豆浆 牛奶好还是豆浆好?
豆浆不仅便宜,对许多中老年人,特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说,喝豆浆更有利健康,豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸,可降低血胆固醇,防止动脉化,牛奶中脂肪都可促使动脉硬化,豆浆中较多的铁质,又易吸收利用,也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。
此外,豆浆杯,大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%,这对肥胖者和血糖高的人来说,选择豆浆更*。
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生豆浆不能吃
豆浆中有一些妨碍营养素吸收的物质,比如植酸、皂甙和单宁,它们使豆子带有淡淡的涩味。不过,它们并不至于引起中毒,而且在很多食品当中都存在。这些物质对热较为稳定,不会因为煮沸而完全去除,但含量会有一定的下降。不过,对于大部分健康人来说,熟豆浆中含有少量此类物质不足为虑,因为它们也有一定的健康作用。例如,植酸和单宁具有很强的抗氧化作用,皂甙有抗病毒、降低血脂和血胆固醇的作用。
临沂市玉林塑料制品有限公司主要是以一次性纸杯,一次性塑料杯,一次性奶茶杯订做,一次性塑料豆浆杯子,一次性餐具,12盎现磨豆浆杯,打包碗,等等为主,公司秉承十多年的塑料产品加工经验,坚持“质量为主、诚信至上”的经营理念。采用国际先进生产设备,500毫升豆浆杯,所生产的塑料包装制品以“*、环保、”为导向,以优质、美 观、新颖、实用为特点,欢迎来电咨询。